EDITION 2026
SPORTS à SENS !
L'édition 2026 reprend le chemin de la détente et de la remise en forme musculaire douce en proposant Yoga, Fitness et réveil musculaire, le tout encadré par des professionnels chaleureux et à l'écoute des participants.
Présentation des activités, planning et lieux :
Yoga - NYMPHEA YOGA
Coralie TAFFET - nympheayoga.sensparis@gmail.com
Les mardis de 16h à 17h au Parc du Moulin à Tan.
Prévoir gourde d'eau et tapis de yoga (non fourni par la Collectivité)
Plannings des mardis 16h-17h :
Les mardis 16, 23 et 30 juin
Les mardis 7, 21 et 28 juillet
Les mardis 4, 11, 18 et 25 août
le yoga est une pratique millénaire qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et de la méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel. Il existe de nombreux styles de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques et bienfaits.
Les bienfaits du Yoga ne sont plus à prouver, réduction du stress, amélioration de la flexibilité et renforcement de la concentration sont à portée de main !
Coralie saura vous accompagner au fil des postures et des respirations pour vous apporter calme et sérénité.
Vinyasa : le vinyasa est un cours de yoga basé sur la synchronisation du mouvement et du souffle, il est dynamique et physique, cependant un élève novice peut commencer le yoga par le vinyasa.
Ashtanga : il s’agit d’un Vinyasa traditionnel basé sur des séries de postures imposées.
Yin Yoga : c’est le yoga du lâcher-prise, il s’agit d’un yoga très doux, composé de postures simples tenues longtemps en aisance et en recherche de relaxation permanente dans chaque posture.
Yin Yang Yoga : c’est un yoga en deux temps, une 1ère partie dynamique vinyasa et une seconde calme yin yoga.
Fitness - KEEP COOL
Julien Groseiller - julien.groseiller@keepcool.fr
Tous les mercredis de 18h à 19h et tous les dimanches de 11h à 12h sur les nouveaux quais Esplanade Simone et Antoine Veil.
Prévoir gourde d'eau
Planning des mercredis 18h-19h :
Les mercredis 10, 17 et 24 juin
Les mercredis 1er, 8, 15, 22 et 29 juillet
Les mercredis 5, 12, 19 et 26 août
Planning des dimanches 11h-12h :
Les dimanches 14 et 28 juin
Les dimanches 5, 12, 19 et 26 juillet
Les dimanches 2, 9, 16, 23 et 30 août
Le fitness dans toute sa splendeur !
Le fitness englobe une multitude d'activités physiques, toutes conçues pour améliorer la force, l'endurance, la souplesse et la santé cardiovasculaire.
De la musculation au yoga en passant par le pilate, le CrossFit et bien plus encore, le fitness offre une variété d'options qui peuvent s'adapter à tous les niveaux de forme physique.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, les séances sont modulables. Des exercices adaptés à chaque niveau, permettant à chacun de progresser à son rythme sont proposés.
Julien vous encadre efficacement et réveille en douceur vos muscles oubliés !
Renforcement musculaire – FORCE & MOUVEMENT
Eric Mondin - mondin.eric89@gmail.com
Tous les samedis de 11h à 12h au Stade Clos le Roi.
Prévoir gourde d'eau
Planning des samedis 11h-12h :
Les samedis 6, 13, 20 et 27 juin
Les samedis 4, 11, 18 et 25 juillet
Les samedis 1er, 8, 22 et 29 août
Vous rêvez d’un coach personnel ? Ne rêvez plus, on le prévoit pour vous !
Avec Eric Mondin, vous allez travailler sur votre force, votre endurance et votre bien-être mental.
Des programmes de séances variés et adaptés vous sont proposés, allant de la musculation au cardio, en passant par des séances de yoga, de stretching et de respiration.
L’objectif est de vous accompagner personnellement dans votre parcours, de vous encourager et de vous donner les outils nécessaires pour progresser.
N'oubliez pas : chaque petit pas compte, et Eric est là pour vous soutenir à chaque étape !
Sophrologie - SOPHRORELIE
Aurélie Baars - sophrorelie89@gmail.com
Prévoir gourde d'eau
Planning des séances "Découverte de sophrologie" 10h-11h :
Les vendredis 10 et 17 juillet
Le vendredi 14 août
Le jeudi 20 août
Aurélie vous propose 4 ateliers de découverte de la sophrologie.
Ces ateliers, accessibles à tous, se tiendront dans le parc du Moulin à Tan, offrant ainsi un cadre agréable et propice à la détente.
La sophrologie est une méthode visant à harmoniser le corps et l'esprit, reposant principalement sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de mouvements corporels. Elle est de plus en plus utilisée dans le domaine sportif pour favoriser la gestion du stress, le relâchement musculaire et l'amélioration de la concentration.
ATTENTION : pas d'activités les jours fériés (ni le 21 juin)
Les inscriptions préalables aux activités sont obligatoires.
Attention certaines activités proposent un nombre de places limité et l'encadrant se réserve le droit de refuser la participation d'usagers non inscrits sur le Portail.
Pour tout renseignement ou aide pour vous inscrire contactez le service des sports : administration.sports@grand-senonais.fr ou par téléphone au 03.86.83.23.60